Quand on parle de stress ou de burn out, de quoi s’agit-il vraiment ? D’où vient le stress, comment l’éviter ? Qui est concerné ? Quelles sont les causes de l’épuisement, quels sont les signes et comment en sortir ?
Etat des lieux des différents concepts, moyens diagnostiques et identification des différentes stratégies d’intervention : psychoéducation, récupération de l’énergie, gestion de la charge mentale, soutien du corps
(alimentation, sommeil, mise en mouvement), gestion des émotions, gestion des pensées, affirmation de soi.
Public.s cible.s
Disponibilité
- 1er trimestre (janvier – février – mars)
Inscription et infos pratiques
- carol.dequick@hotmail.com
- 0477244954
