Burn out

Définir le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, qui est un processus de dégradation lié à un stress chronique lié à un travail mal géré qui se manifeste par trois dimensions clés : un épuisement émotionnel profond, une dépersonnalisation (cynisme, détachement) et une perte du sentiment d’accomplissement. Les symptômes incluent une fatigue intense que le repos ne soulage plus, des troubles du sommeil, une irritabilité et des douleurs physiques (maux de dos, migraines). Ce syndrome est la conséquence directe de l’exposition prolongée aux risques psychosociaux (RPS), tels que la surcharge de travail, le manque d’autonomie, les tensions relationnelles ou l’insécurité de l’emploi. En ce sens, le burn-out n’est pas une maladie psychique individuelle, mais le résultat d’un environnement de travail toxique