Anxiété

Cette thématique s’adresse aux professionnels confrontés à l’anxiété chez les enfants, les adolescents et les adultes. Elle vise à mieux comprendre les mécanismes de l’anxiété, à repérer les signes d’alerte et à en mesurer l’impact sur le quotidien. Des outils concrets sont proposés : exercices simples de respiration et de relâchement corporel utilisables sur le moment ; grilles d’observation pour identifier les déclencheurs (moments, lieux, situations, personnes) et les réactions associées ; supports de questionnement afin de faciliter l’expression et d’orienter vers une aide adaptée.