Améliorer son sommeil

Vous souffrez de difficultés de sommeil, vous avez du mal de vous endormir, vous avez des difficultés pour rester endormi ou vous vous réveillez précocement au petit matin et vous vous sentez épuisés ? Ce groupe est fait pour vous. En huit séances, nous allons vous proposer des outils basés sur les dernières recherches scientifiques en termes de sommeil pour vous permettre de retrouver un sommeil de qualité. Ce groupe est animé par deux psychologues : Aurélie Crevits et Marie Michaux .